Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Правда о целлюлите и методы борьбы с этим явлением». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Если брать точку зрения официальной медицины, то целлюлит – это скопление жидкости, расположенной в межклеточном пространстве. Обычно образовывается патология в области ягодиц, внешней и внутренней поверхности бедер. Из-за локальных отложений жира и жидкости деформируются и растягиваются коллагеновые волокна в коже. Сам кожный покров теряет свою эластичность и гладкость, становясь достаточно бугристым и неприятным на ощупь. Проблема носит острый эстетический характер и доставляет массу психологических неудобств женщинам. Вообще в мире целлюлиту подвержены буквально все без исключения женщины. Если брать представителей мужского пола, то от него в мире страдает буквально 6 процентов мужчин. Часто это связано с определенными изменениями гормонального фона. А еще у мужчин есть достаточно малое количество гормона эстрогена. Именно эстроген ответственен за формирование локальных жировых отложений. У женщин его традиционно гораздо больше, что в свою очередь способствует формированию и появлению целлюлита на коже.
Почему появляется целлюлит
Поговорим об этиологии и патогенезе целлюлита. Вообще он представляет собой достаточно сложное полифакторное состояние кожных покровов. Он включает в себя обостряющие, хронирующие, некоторые триггерные факторы. На появление целлюлита влияют морфологические, дистрофические, биохимические процессы. Какие причины могут служить толчком к появлению целлюлита у женщин?
- Генетические факторы. Учеными выявлено то, что есть такая особенность, как полиморфизм определенных генов. Эти гены напрямую влияют на состояние ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Недостаток фермента может провоцировать образование гиноидной липодистрофии у женщин. При этом нарушается принцип микро гипоксии и протекания воспалительных реакций в подкожных жировых тканях;
- Нарушения гормонального характера. В женском организме гормоны эстрогены играют огромную роль. Они участвуют в процессе так называемой гиноидной липодистрофии. А если быть более точными, то в этиопатогенезе патологического состояния организма. Нарушения гормонального фона могут происходит в подростковом возрасте, при климаксе, из-за некоторых видов эндокринных заболеваний, в ходе набора большой массы тела. Если в анамнезе есть гормональный фон, в котором преобладает большое количество эстрогенов, то тогда активизируется такое состояние, как липогенез. Оно характерно высокой скоростью образования жировой ткани. Также в ходе липогенеза происходит гипертрофия подкожной жировой клетчатки у женщин. Начинается процесс гипертрофии жировой клетчатки, расположенной под кожей. И это напрямую объясняет то, почему у женщин становится более заметен целлюлит при большом наборе веса, в период беременности, кормления ребенка грудью. Также повлиять на наличие целлюлита может прием женщиной некоторых видов оральных контрацептивов, так как они негативно влияют на состояние гормонального фона в организме.
- Процессы, связанные с воспалительными реакциями и микроциркуляцией. Тут в пример можно привести нарушение микроциркуляции лимфы и крови в тканях. При плохом кровообращении и лимфооттоке может происходит такой процесс, как хронический отек тканей, включая подкожно-жировую клетчатку. И это напрямую ведет к образованию вялого воспалительного процесса. Также у пациенток могут наблюдаться такие патологические состояния, как изменение лимфатической проницаемости сосудов и капиллярно-венулярного оттока. Такие метаболические изменения имеют тесную связь с гиперплазией тканей.
У женщин целлюлитом обычно поражены ягодицы, внутренняя и внешняя поверхность бедер. На животе целлюлита обычно не бывает. А еще от этого патологического состояния страдают руки. Они становятся рыхлыми и более желеобразными. Симптоматика целлюлита включает в себя следующее:
- Присутствие так называемой апельсиновой корки. На ранних стадиях ее можно заметить при напряжении мышц или сжатии кожных покровов. На поздних стадиях апельсиновая корка становится буквально видной невооруженным взглядом;
- Наличие на кожных покровах характерных ямок и бугорков, которые выглядят достаточно не эстетично;
- В патологической зоне, где распространен целлюлит кожа становится бледной, пастозной, может отмечаться понижение температуры кожных покровов;
- Умеренная отечность в проблемной зоне.
При глубоких стадиях целлюлита может отмечаться болезненность при надавливании кожного покрова.
Причины появления целлюлита
Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:
- заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
- сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
- наследственная предрасположенность;
- гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
- стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
- курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
- неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.
Как победить целлюлит?
Для того, чтобы уменьшить или полностью устранить проявления целлюлита необходимо знать – что именно приводит к образованию бугорков на коже и почему в проблемных местах откладывается избыточная жировая прослойка. Ведь любую проблему легче предотвратить, чем заниматься устранением последствий!
По мнению медиков, набор лишнего веса может быть связан:
- с беременностью и родами, особенно повторными;
- неправильным/несбалансированным питанием;
- хроническим стрессом и привычкой его заедать;
- нарушением метаболизма веществ;
- различными хроническими заболеваниями;
- приемом определенных медикаментов;
- эндокринными патологиями;
- вредными привычками и малоактивным образом жизни;
- нехваткой жизненно необходимых витаминов, макро- и микроэлементов и многими другими причинами.
Еще каких-то 40-50 лет назад подобной проблемы не существовало вообще. Люди вели совсем иной образ жизни – больше двигались и правильно питались. Их меню состояло из натуральных продуктов – свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельно зернового хлеба, молока, рыбы.
С появлением в ежедневном меню «вредной» еды из супермаркетов и фаст-фуда, уменьшением двигательной активности, ухудшением экологии и другими негативными факторами во всем мире стало появляться все больше людей с превышением индекса массы тела. Остро возник вопрос – как можно быстро и безопасно снизить вес и избавиться от серьезных последствий ожирения, включая сам по себе безопасный для здоровья, но неэстетичный дефект – целлюлит у женщин.
Обращаем ваше внимание: установить точную причину лишнего веса и ожирения может только опытный врач после сбора анамнеза и обследований пациента. Однако всем по силам регулярно проводить дома простые и безвредные для здоровья антицеллюлитные процедуры.
Этапы развития целлюлита и их особенности
Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.
- Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
- Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
- На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
- Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.
Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.
Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других – в более выраженной. Отчего это зависит?
Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором – худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.
Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их – возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).
Оцените свое состояние
Самое главное – здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.
Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.
При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.
Эффект апельсиновой корки проявляется не сразу, заболевание развивается постепенно. Существуют четыре стадии целлюлита:
- Первая или предцеллюлитная. Визуальные признаки отсутствуют, предпосылками являются отеки, синяки, бугристость кожи при давлении на нее. На этой стадии уже возникают внутренние изменения, нарушается кровообращение, замедляется венозный отток, ухудшается циркуляция межклеточной жидкости.
- Начальная. Характеризуется первым проявлением визуальных признаков. Среди них бледность, снижение эластичности и слабая бугристость. Внутренние изменения усиливаются, замедляется крово- и лимфоток, отечность становится заметнее.
- Микродонулярная. Неровность кожи выражена, при пальпации ощущаются узелки и болезненность. Застойные процессы усиливаются, жировые клетки спаиваются в гроздья, перегородки между ними становятся грубыми.
- Макродонулярная. Встречается редко. Наблюдается отечность, венозный отток, застой лимфы. Визуально узлы и рытвины крупные, цвет кожи приобретает бледность, синеву, при давлении отмечается болезненность, в отдельных случаях — нарушение чувствительности.
Как определить, почему появляется целлюлит?
Чтобы выявить причины патологических изменений, следует обратиться к специалисту и пройти обследование (например, сдать анализы на гормоны). Предварительно необходимо проанализировать наличие вредных привычек, уровень физической активности и рацион.
Как устранить целлюлит во время беременности?
Для борьбы с неприятными явлениями придерживайтесь диеты, можно проводить ручной массаж, другие виды воздействия следует отнести на период после родов.
Применяется ли мезороллер от целлюлита?
Лечение целлюлита при помощи мезороллера возможно. Сначала на кожу наносят антицеллюлитный крем, затем обрабатывают прибором.
Поддаются ли лечению последние стадии целлюлита?
Лечение целлюлита 3-й степени проблематично, но все же возможно. В данном случае необходим комплексный подход. А вот устранить целлюлит на животе или бедрах 4-й стадии практически нереально.
Насколько эффективна профилактика целлюлита?
При отсутствии гормонального дисбаланса и хронических заболеваний, ставших причиной нарушения, профилактические мероприятия обеспечивают защиту организма от изменения состояния кожи.
Как убрать целлюлит с живота мужчинам?
Самый простой способ того, как убрать целлюлит с живота, заключается в коррекции питания и в физических нагрузках, позволяющих уменьшить жировые отложения.
В зависимости от симптомов диагностируют следующие формы:
- Твердый целлюлит. Развивается практически в любом возрасте, встречается среди девушек, ведущих здоровый образ жизни. Внешние проявления практически незаметны, но при попытке пальцами сделать складку на бедре появляется характерная бугристость.
- Вялый целлюлит. Встречается среди людей с ожирением, не уделяющим внимания физическим нагрузкам. Его провоцируют ослабление мышечного тонуса, увядание кожи при недостатке влаги и правильного питания. Симптомы более выражены, усиливаются дряблостью, появлением «сосудистых звездочек».
- Отечный целлюлит. Наблюдается на ягодицах и бедрах после набора веса. При диагностике часто наблюдается застой венозной крови и лимфатической жидкости. При надавливании пальцем остается заметная вмятина, указывающая на нарушение микроциркуляции. У женщин с такой формой патологии часто наблюдаются боль и скованность в нижних конечностях.
Соединительная ткань гиподермы выступает местом синтеза жиров. Трансформация жиров и их введение в систему кровообращения осуществляется благодаря адипоцитам. Для кожи, не склонной к образованию целлюлита, характерно большое количество адипоцитов малого размера. Они скапливаются в жировых дольках, вокруг которых находятся коллагеновые и ретикулярные ткани. Адипоциты преобразуют жиры в калории, удовлетворяя тем самым потребность организма.
Под воздействием неблагоприятных факторов адипоциты перестают корректно выполнять свои функции, что ведет к накоплению жиров, ослаблению капилляров и провоцирует образование отеков. На этой стадии нарушается нормальное кровообращение, появляется отечность кожных покровов. Отек сдавливает соседние участки ткани, которая вырабатывает плотные коллагеновые волокна в ответ, изолирующие скопление жира и препятствующие кровообращению. При этом под кожей образовываются характерные бугорки.
Классификация и стадии развития целлюлита
Существует несколько этапов развития целлюлита:
- Предцеллюлитная. Она начинается с замедленного тока крови в капиллярах, повышения проницаемости стенок и неправильной циркуляции жидкости в лимфатической системе. На данном этапе не проявляются никакие видимые признаки целлюлита, а единственным намеком является появление синяков.
- Начальная. Проявляется отечность, происходит накапливание токсинов, начинает поступать меньше кислорода. На этой стадии при нажатии на кожу появляются вмятины, а при надавливании или взятии складки, проявляется бугристость. В некоторых местах может проявляться бледность кожи или снижение эластичности.
- Микронодулярная. Проявляется липосклероз. Происходит спаивание жировых клеток, эластичные перегородки огрубевают и рубцуются. Происходит увеличение отечности, нарушается микроциркуляция. Внешне проявляется видимый эффект апельсиновой кожи в положении сидя или стоя. При надавливании на кожу под пальцами явно прощупываются мелкие и средние узелки, могут отекать ткани, ощущаться болезненность.
- Макронодулярная. В тканях видимо проявляется застой лимфы, нарушается венозный отток. Сниженное поступление кислорода еще больше провоцирует образование отеков. Внешне она проявляется видимыми крупными узлами. Есть твердые участки, отечность тканей, болезненность при прощупывании.
Как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, ногах, животе самостоятельно
Для самостоятельного избавления от целлюлита нужно иметь силу воли и запастись терпением, так как результат появится только спустя некоторое время. Основные методы удаления «апельсиновой корки»:
- Здоровое питание – придерживаться правильного рациона нужно постоянно, а не неделю или месяц, в противном случае эффект не будет достигнут.
- Достаточное количество воды – ежедневное увеличенное потребление воды поможет увлажнить кожу и вывести токсины. Однако нельзя переусердствовать, в противном случае из организма вымоются также полезные вещества и микроэлементы, поступающие вместе с едой.
- Физическая активность – спортивные занятия должны быть регулярными и постоянными.
- Использование кремов от целлюлита и эфирных масел – лучше проконсультироваться со специалистом по поводу конкретной продукции.