Сострадание, или как мы перетягиваем на себя чужие проблемы

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Сострадание, или как мы перетягиваем на себя чужие проблемы». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.


Из второй данности вытекает, что чувства, которые есть у человека — недостаточности, несчастья, тревожности, беспокойства, страха и др. страдания — лишь механические инструменты Вселенной, подталкивающие человека к взрослению, обучению, развитию и нахождению оптимального и индивидуального своего собственного пути.

Чтобы прочувствовать по-настоящему, что такое сострадание, необходимо обладать такими высокими качествами как:

  1. Милосердие.

    Милосердие проявляется в бескорыстной помощи ближнему: помочь пожилому перейти дорогу, поделиться куском хлеба с нуждающимся, улыбнуться прохожему – все это о милосердии.

    Милосердный человек всегда старается быть позитивным и доброжелательным ко всем окружающим. В слове «милосердие» используется сочетании двух слов «милое» и «сердце», и это как ни что лучше характеризует это качество.

  2. Доброта.

    Проявления доброты могут быть разными, но не всегда очевидными. Доброта – это деятельность, направлена на благо другого. Приведем простой пример. Ребенок ест много конфет. При этом один из родителей это позволяет, а другой – нет. При этом доброту проявляет не первый, как может показаться, а второй, который искренне заботиться о здоровье своего чада.

    Следовательно, доброта – это не невозможность отказать, а искренняя забота.

  3. Уважение.

    Без уважения сострадание невозможно. Если человек не уважает окружающих, он способен испытывать только жалость, показывая при этом свое превосходство и снисходительность.

    Уважая боль и страдания ближнего, мы только так способны прочувствовать их на себе и тем самым облегчить.

  4. Терпение.

    Не всегда нашу доброту ценят и принимают. Порой людям легче принять негатив и верить в худшее. Но обладая терпением, ми только доказываем бескорыстность своей помощи, и веру в то, что наши действия все-таки будут во благо.

  5. Любовь.

    Ох, сколько спето и написано об этом прекрасном чувстве! Это понятие весьма многогранно, и каждый вкладывает в него свой смысл.

    Что касается сострадания, то без любви о нем речи нет. Настоящая любовь к ближнему руководит всеми добрыми делами, которые мы совершаем. Настоящая любовь не видит преград, поэтому она способна преодолевать то, что не под силу разуму.

Вывод к сочинению на тему сострадание

Эссе выпускницы 11А класса Фионкиной Юлии Сочувствие, сострадание, поддержка… Мы слышим эти слова с самого детства, но не всегда понимаем их истинный смысл. Я до сих пор лишь интуитивно определяю границу между состраданием и сочувствием, но поддержка должна сопровождать оба эти понятия. Я воспользовалась толковым словарем, чтобы выяснить значение интересующих меня терминов. По мнению Ожегова и Шведовой, сострадание – это «жалость, сочувствие, вызываемые чьим-нибудь несчастьем, горем», а сочувствие – это «отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью других». Таким образом, можно сделать вывод о том, что сострадание является одной из сторон сочувствия. Поддержка – это, на мой взгляд, помощь человеку, попавшему в какую-то беду. Но она не обязательно должна быть материальной или физической. На мой взгляд, вполне достаточно моральной поддержки, чтобы вызвать благодарность. Конечно же, я не считаю, что помогать нужно ради ответных услуг. Настоящая поддержка бескорыстна, ее оказывают из лучших побуждений, сочувствуя и сострадая человеку. Можно привести немало примеров сочувствия, сострадания, поддержки из литературных произведений. Но, к сожалению, не меньше примеров можно подобрать и из реальной жизни. Обычно человеку сострадают близкие люди. Друзья и родственники лучше других знают тебя, понимают, как надо поддержать, не дать совершить ошибку. Я не исключение. Когда у моей хорошей подруги появились неприятности в семье, я не стала рассуждать о том, что виноваты родственники, или о ее собственной несдержанности и глупости. Просто нашлись те слова, которые подняли настроение подруге, заставили ее почувствовать, что она не одна, что не все потеряно. Исходя из собственного опыта, предположу, что то сострадание, которое может быть принято сильным человеком, должно быть искренним, сердечным. Если ты понимаешь, что ситуация не вызывает отклика в душе, постарайся подобрать проверенный на практике совет, чтобы не обидеть родственника, друга или знакомого равнодушием. Когда на человека обрушивается несчастье, ему требуется поддержка и сострадание. Всегда легче переносить что-то, зная, что ты не один, что кто-нибудь понимает тебя и твое состояние. Важнейший аспект сострадания – умение почувствовать переживания другого человека, принять их и показать это. Естественно, для того чтобы суметь сделать это, нужно быть в некоторой степени эмпатом. Вряд ли холодный и черствый человек может испытывать сострадание – он слишком замкнут для этого. В моем понимании, человек, испытывающий сострадание, должен иметь богатый жизненный опыт, помнить свое эмоциональное состояние, когда ему было плохо, горько, обидно, чтобы воскресить его в нужный момент. Сочувствие, то есть проявление жалости к кому-либо, тоже требует определенного эмоционального настроя. Некоторые люди считают, что сочувствие унижает. Я попробовала рассмотреть этот тезис с психологической точки зрения и получила любопытные выводы. С одной стороны, любой человек хочет, чтобы его считали сильным. Жалость же к нему показывает, что у него есть слабое место. В моей жизни были случаи, когда искреннее сочувствие воспринималось близкой подругой негативно, как унижение. Из-за моего желания помочь, поддержать мы поссорились, и в итоге подруга переживала ещё сильнее и дольше. Анализируя сейчас наше поведение и слова, прихожу к выводу, что лучше было оставить ее одну. Значит, моя вина в ссоре тоже есть. Я не прочувствовала настроение подруги. Впрочем, ее нежелание осознать собственные ошибки и принять чужую поддержку из-за моего признания вины не перестают быть причиной нашей ссоры. Таким образом, сочувствие, принимаемое за банальную жалость, действительно может стать унижением, если личность в состоянии справиться со своими бедами сама. Насколько я понимаю, восприятие сострадания, сочувствия и поддержки зависит от характера и силы воли человека. С другой стороны, если люди не будут сочувствовать друг другу, то они станут жестокими. Тогда можно будет забыть о взаимопомощи, сопереживании и гуманности. Совершенно логично, что такой путь станет гибелью для человечества. Я считаю, что люди, сочувствующие, сострадающие, оказывающие поддержку другим, никогда не останутся одни, без друзей, без тех, кто сможет подставить плечо в трудную минуту. И это чудесно.

Приступая к сочинению

Школьное сочинение «Что лучше — истина или сострадание?» не из легких. Если спросить, что лучше, правда или ложь, ученики без сомнения ответят – правда. Вот только понятия истины и сострадания нельзя сделать взаимоисключающими. В этом и заключается сложность сочинения «Что лучше — истина или сострадание?».

Для людей, оказавшихся на самом дне общества в пьесе Горького, и сострадание, и истина могут стать губительными. Лживая надежда, подаренная Лукой, с одной стороны, и пропитанная безнадежной болью реальность, с другой, не могут сосуществовать друг с другом. Поэтому, приступая к написанию сочинения, стоит понимать, что сначала человеку нужно поведать истину, а потом предложить искреннее, не обремененное ложью сострадание. Как это понимать? Об этом написано в пьесе. Можно, исходя из добрых побуждений, восхвалять Луку и презирать носителя истины Сатина, но об этом ли хотел сказать автор?! Верно, он говорил совсем другое.

Сочинение на тему “Что лучше – истина или сострадание? (по пьесе М. Горького “На дне”)”

Она до сих пор тревожит вопросами, поставленными в ней драматургом. Действительно, что лучше — истина или сострадание?

Если бы вопрос был сформулирован несколько иначе — правда или ложь, я бы ответила однозначно: правда. А вот истину и сострадание невозможно сделать понятиями взаимоисключающими, противопоставив одно другому; наоборот, вся пьеса — это боль за человека, это правда о человеке. Другое дело, что носителем истины является Сатин, картежник, шулер, сам далекий от того идеала человека, который он искренне и с пафосом провозглашает: “Человек! Это — великолепно! Это звучит… гордо!”

Ему противопоставлен Лука — добрый, сострадательный и “лукавый”, сознательно навевающий “сон золотой” исстрадавшимся ночлежникам. А рядом с Лукой и Сатиным есть еще один человек, который тоже спорит об истине и сострадании, — сам М. Горький.

Кому не чуждо, то светлое чувство как сострадание. Всем ли оно доступно, или это дано только избранным. Как определить может ли человек стоящий перед нами испытывать чувство сострадания к чужой боли. Это сделать довольно таки сложно.

Поскольку данное определение очень расплывчато и неопределенно. Ведь некоторые люди могут испытывать сострадание только к людям, а ко всему остальному оставаться равнодушными. Другие напротив, неравнодушны к животным, а к людям могут испытывать неприязнь.

В нашей жизни сострадание другим можно сказать, уже не так актуально, и «немодно». И это уже большая редкость.

Порыв помощи посторонним людям, животным проявляется в наших словах, поступках. К примеру, можно подбодрить другого человека который нуждается в помощи, подкрепляя слова пусть даже незначительными, но все же поступками.

Будь то пожилой человек, помогая ему с покупками или просто советами. Знакомому или ребенку при пропаже, какой либо вещи (угон машины) или домашнего питомца, тем самым непросто подбадривая его успокаивающими словами, но и делом, расклеивая или размещая в соц.сетях объявления о пропаже.

На данный момент широко распространена акция «Лиза – Алерт» помогающая в пропаже людей. Волонтеры местного значения и из соседних регионов тут же собираются и организовывают поиск.

Еще одним примером сострадания не только в социальных сетях, но и в СМИ существует проект помощи больным детям. И при помощи смс, оправив на короткий номер денежную сумму в определенный фонд, можно помочь больным детям.

И на протяжении всей нашей жизни можно встретить много разных случаев. Которые мы сами испытаем и увидим на примере других:

  • Волонтеры оказывающие помощь ветеранам;
  • Социальные службы предоставляющие данную услугу нуждающимся (к примеру малоимущим семьям, людям-инвалидам и другим социально значимым слоям населения);
  • Организованы питомники для бездомных животных.

Важность сострадания в сфере здравоохранения

Во многих исследованиях Сэппала и её коллеги изучали проблему сострадания в сфере здравоохранения. Когда врачи страдают от стресса, им сложнее выражать эмпатию или сострадание другим.

«Почти половина студентов мединститута сообщали о стрессе и нервном истощении во время учёбы, у 11% появлялись суицидальные мысли, депрессивные симптомы, снижалось качество мышления, ― говорится в исследовании. ― 20% ординаторов сообщали о неудовлетворительном состоянии своего психологического здоровья».

Среди опытных медицинских работников уровень «перегорания» на работе достигает 70%.

«Нервное истощение медсестёр и врачей снижает качество медицинского обслуживания, ухудшает отношение к пациентам и приводит к ошибкам в лечении. Помимо объективных ошибок стресс снижает уровень сострадания», ― пишет Сэппала.

Американские пациенты высоко ценят сострадание медперсонала. Большинство опрошенных согласны больше заплатить, дальше ехать и дольше ждать, чтобы получить помощь в клинике, где с большим сочувствием относятся к пациентам.

В больницах, крупных корпорациях и малом бизнесе сострадание также приводит к хорошим результатам.

Сэппала пишет: «Исследования показали, что компании, где царят уважение, доброта, эмпатия, поддержка и взаимное уважение, имеют лучшие показатели, что в свою очередь приводит к более высоким доходам».

Не надо оплачивать деградацию

Классическая ситуация: приходят люди в храм, просят батюшку помочь. Тот предлагает поработать: убрать территорию, снег расчистить, подмести. Люди отказываются: им это не подходит, они хотят получить желаемое даром. В итоге — стоят под забором, просят копеечку. Сердобольные подают. К чему это приводит?

Реальный случай: у нас под храмом просит деньги женщина. Несколько лет назад она была активная, свободно передвигалась. Теперь только сидит на стульчике, если нужно ходить, её под руки водят. Она не старая, ей около пятидесяти лет, раньше могла двигаться, как-то зарабатывать, а теперь спилась до такой степени, что уже ничего не может. Я говорю прихожанам: посмотрите, что делает неразумная милостыня! Вы проплачиваете деградацию человека. Полагаете, что сделали доброе дело, но посмотрите, к чему это доброе дело приводит, и задумайтесь, действительно ли оно доброе. Может, это медвежья услуга? Может, стоило дать человеку волшебный пинок и сказать: «Посмотри, во что превратилась твоя жизнь!»

Читайте также:  Лишили прав: когда и как их забрать обратно

Лучший способ помочь — изменить себя

Лучшее, что мы можем сделать для людей, живущих вокруг — это изменить себя. Преподобный Серафим Саровский говорил: «Стяжи дух мирен, и тогда тысяча душ спасётся около тебя». Когда человек становится орудием Божественной благодати, храмом Святого Духа, тогда он оказывает людям действительно неоценимую помощь. А когда он просто от своего избытка даёт какие-то деньги… Это надо делать, но разумно, чтобы не вырастить тунеядца, который впоследствии станет проблемой для общества, в котором мы живём.

Сегодня есть сообщества, которые помогают людям выздоравливать от алкоголизма, наркомании. Они бесплатные — пожалуйста, приходи и измени свою жизнь. Но люди не хотят, а в этом случае как им можно помочь? Иногда, сказав человеку правду в глаза, мы сделаем больше, чем если дадим денег и станем причитать: «Ты такой бедный, несчастный!» Он и так живёт всю свою жизнь в жалости к себе, подпитывая её словами тех, кто его жалеет. В итоге здоровый мужик с руками и ногами считает себя бедным и несчастным и ищет, от кого бы подпитаться. Так что христианское сострадание может быть разным, не всегда оно подразумевает мягкость и потакание страстям. Жалость очень часто расслабляет человека. Сколько вокруг людей с ограниченными возможностями, которые хотят быть полезными обществу, не ищут жалости! Безусловно, их нужно поддерживать — но не тех, кто играет на человеческой жалости и сочувствии.

Везде есть трудности, не только в нашей стране. Раньше было стыдно быть безработным, просить. Сейчас приходит огромный мужик и просит: «Помогите, у меня дети голодные!» Как так? Ты — мужчина, а у тебя голодные дети? У нас ведь, при всех сложностях, не Великая Отечественная война, когда действительно было нечего есть. Понятно, что у людей очень низкий уровень доходов, но все, кто хочет трудиться, трудятся. Господь сказал Адаму: «в поте лица твоего будешь есть хлеб» (Быт. 3:19). Само собой ничего не приходит, но в наше время появилась возможность получать, не прилагая к тому усилий. Самое удивительное: как правило, те, кто действительно нуждается, не ходят и не просят. А те, кто мог бы свести концы с концами, просто паразитируют на доброте других людей. Святые отцы по-разному советуют поступать с просящими: одни рекомендуют всем помогать, другие — иметь рассуждение. Святой Иоанн Кронштадтский учил, что прежде всего мы обязаны заботиться о своих домашних, а потом уже — обо всех остальных, если у нас есть такая возможность.

Мы часто слишком себя жалеем. Не надо! Хотим помочь себе или другим — нужно трудиться. Часто то, что мы называем христианским состраданием, — обычная лень. Не стоит большого труда дать немного денег просящему. Гораздо сложнее разобраться, что будет для него истинной помощью, и оказать её, а не потакать тунеядству.

Отличия между сочувствием и состраданием

Не всегда человек может понять, в чем разница между сочувствием и состраданием. Определение «сочувствие» можно рассматривать, как умение сопереживать человеку в трудную минуту. Сочувствие можно испытывать по отношению к разным группам людей. Сострадание же отличается тем, что данное чувство является более глобальным и относиться лишь к отдельным лицам.

По-другому сопереживание называют эмпатией. Данное качество является очень важным для психологов, учителей, врачей и других специалистов, которые работают с людьми. Именно с помощью эмпатии профессионал может найти с человеком общий язык.

Когда человек испытывает жалость по отношению к другому, он не готов испытать те же эмоции, что и человек, которого жалко. Сострадание же проявляется в виде желания проявить заботу и предложить помощь. Сострадание и соболезнование — абсолютно разные вещи. В случае с соболезнованием, человек просто показывает, что ему искренне жаль из-за того, что произошло в жизни другого.

Человек – это необъятный океан чувств и эмоций, страстей и сокровенных мыслей. Тяжелее, чем переживать возникшие ситуации, только интерпретировать их с помощью речи, но это и характеризует человека как высшее существо. То, каким он становится, зависит от множества факторов: школа, окружение, друзья, родители, первая любовь, трудности в семье или праздность жизни… Очень важно, помимо воздействия со стороны других, воспитывать себя самостоятельно, а именно приумножать искренние, человеческие качества.

Одним из таких качеств является сострадание, которое, по праву, относят к незаменимым. Прежде всего, сострадание относят к фундаментальным положительным качествам истинной личности, и человек, обладающим им, будет выделяться своей сердечностью и добротой.

Итак, сострадание – это искреннее неподдельное желание помочь нуждающемуся человеку с его горем или бедой, способность сопереживать и бескорыстно поддержать словом или действием в трудный момент. Таким качеством обладает только неравнодушная личность, способная выслушать, не перебивая, и совершить поступки для выхода из тягостного положения.

Такое положительное чувство зарождается еще в детстве, когда ребенок, не осознавая, замечает отношения родителей между собой, братьев, сестер, старших родственников, общества. Никто и никогда не осмелится обесценить это качество человека, оно одно из фундаментальных для зарождения дружбы, уважения и даже любви.

С другой стороны, нельзя забывать, что сострадание-это не только поддержка словом, но и желание повлиять своими действиями на ситуацию. В этом случае уместно будет привести пример, когда зимой первоклассник долго ждал автобус на остановке, а, забежав в него, вспомнил про забытые дома деньги на проезд. Водитель проявил сострадание, не высадив ребенка в стужу. В свою очередь, мальчик запомнил этот поступок и, наверняка, при первой же возможности поступит не менее благородно по отношению к кому бы то ни было.

Что такое сострадание?

Безусловно, сострадание сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Но мы боимся видеть человека в его страданиях и слышать крик в его душе. И именно поэтому мы закрываемся, все больше и больше думаем, становимся пленниками нашей закрытости. Знание человеческой цивилизации приводит к логическому выводу, что групповое мышление всегда находилось в конфликте с индивидуумом, с уникальностью человека. Сегодня мы находимся в ситуации чрезмерной осведомленности и взаимоисключающих мнений. У обычного человека нашего времени нет идей, у него есть инстинкты, аффекты, фобии. Он является человеком массы, но при этом является и единицей отдельной от всех, именно единицей, но не индивидуальностью, а для такого человека сострадание является трудным делом.

Читайте также:  Способы оплаты госпошлины за водительские права

В наше время важность добра и проявления добродетелей не занимают необходимого места в жизни человека, они преуменьшаются. Вытеснены базовые ценности: вера, семья, мораль. Общество стремится во что бы то ни стало добиться материального процветания. В каждом финансовом кризисе богатые становятся богаче, а бедные — еще беднее. Такое положение становится идеей и такая идея противна сострадательному отношению к миру. Ведь сострадающий чаще не стремится богатеть и как-то приумножать свое богатство, он хочет помогать в этом другим, он чаще отдает, чем получает.

Богатство само по себе не является чем-то плохим, если оно используется мудро, для помощи тем, кто нуждается. Какой смысл наращивать материальные богатства, если в земной жизни не с кем поделиться здесь и сейчас Отсутствие сострадания и милосердия является причиной духовного и материального кризиса, в котором мы находимся сейчас.

Сегодня в обществе и средствах массовой информации часто собираются средства для пострадавших и нуждающихся людей, проводятся акции, которые носят исключительно агитационный характер. Примером может служить также посещение приютов брошенных детей только в праздничные дни. Но почему только тогда мы люди? Это издевательство над хрупкой психикой тех детей, которые на днях сталкивались с той же несчастной средой, они видели и чувствовали, как их отвергает общество, но теперь они одариваются вниманием. Это не благотворительность, а лицемерие. Благие намерения этих акций сопровождаются шумной рекламой и статистикой. Каждое проявление сострадания, каждое благо теперь становятся новостью, сенсацией. Милостыню следует делать без шума и без ущерба для достоинства нуждающихся. Каждый человек имеет право быть уважаемым и любимым в своей уникальности и каждый заслуживает сострадания.

Другие темы: ← Внутренний мир человека↑ 9 классЖизненные ценности →

`

У семейной пары Ольги и Сергея Белогорцевых дома нет будильников. Каждое утро они просыпаются под лай своих питомцев. Ольга спешит готовить им завтрак. А Сергей тем временем наводит порядок во дворе. Четыре года назад они еще и представить не могли, что будут вести такой образ жизни.

А началось все со случая. Друг Сергея задолжал ему денег и решил рассчитаться по-другому – принес ему щенка мастифа по кличке Гретта. Сергей сначала даже не думал о том, чтобы оставлять собаку у себя дома. Он дал объявление о продаже и уже даже нашел покупателей. Накануне сделки вечером Сергей вышел с Греттой погулять. Ничего не подозревая, он уткнулся в телефон, как вдруг внезапно сзади послышался шум. Обернувшись, Сергей увидел, как Гретта повалила на землю какого-то мужчину. Тот, обезумев от страха, сбежал. Сергей увидел на земле молоток: видимо, это был грабитель, которому собака не дала совершить преступление и тем самым спасла жизнь. После этого, конечно, Сергей не стал продавать собаку, ведь она спасла ему жизнь. К сожалению, через некоторое время Гретта скончалась от сердечного приступа.

Милосердие, сочувствие, сострадание

В теме Сочувствие можно использовать произведения российскей литературы А.Лиханова и В. Осеевой это тексты: А.Лиханов: о школе-интернате. А. Лиханов: про тётю Груню. А. Лиханов:про До малыша. В. Осеева: про Лёвку и Серёжу. Все ссылки приведут вас на эталоны сочинений из сборника Цыбулько

. Не забудьте написать, что такое сострадание. Приведите тезисы и примеры из личной
жизни
.

Сострадание — это желание чем-то помочь тому, кто в чем-то нуждается. Моей маме 89,5 лет, врач — невропатолог сказала, что она не переживет еще один стресс. Этим стрессом может стать уход любимой маминой собаки — боксера. И потому чуть что, беру ее за поводок и тащу к врачу. Сейчас у нас горе — у собаки началось непроизвольное мочеиспускание. Такое происходит у 13 процентов пожилых собак, которые пережили гинекологическую операцию. Лекарство, могущее помочь, не поставляется в Украину. И теперь знакомые, сопереживающее маме, ищут возможность купить и передать ей это лекарство. Это ли не сострадание по отношению к пожилой женщине?

Я думаю что каждый человек

может ответить на этот вопрос. Сострадание — это желание помочь, поддержать человека, который в этом нуждается. Проводить с ним как можно больше времени. Это чувство которым не
каждый человек
владеет, но сталкивается с ним каждый. Но реагируют столкнувшись все по-разному. Один не заметит человека достойного сострадания, второй заметит, но быстренько пробежит мимо и сделает вид, что не заметил. И только тот, кто наделен этим чувством не сможет пройти мимо. На эту тему написано очень много различной литературы. Пишут красиво и возвышенно, Но настоящее сострадание не нуждается в рекламе. И тот, кто помогает и поддерживает кого-то, не станет об этом афишировать. Хотя доносить и объяснять значение этого слова людям многим необходимо. Нельзя быть равнодушными к людям. Нужно задуматься о том, что сегодня у нас самих все хорошо, а кто знает что будет с нами завтра?

Предлагаю Вам один из вариантов сочинения-рассуждения из сборника И.П.Цыбулько. Темой которого является сострадание. В сочинении автор пытается коротко с примерами из произведений ответить на вопрос: Что такое сострадание? Возможно, какие-то дополнительные материалы для сочинения вы извлечете из этого блога. Вот еще интересный вариант сочинения на эту же тему Что такое сострадание?

Прежде чем, писать сочинение — рассуждение на тему Сострадание, каждый должен дать свое определение слову сострадание, как он его понимает. Это важно, так как это будет главным тезисом в написании сочинения. Свой тезис — сострадание нужно аргументировать, приведя 2 примера (аргумента), которые должны подтверждать Ваше рассуждение: первый пример должны взять из прочитанного текста — основы второй аргумент должен быть из Вашего жизненного опыта. Тексты для создания сочинения — рассуждения могут быть можно взять произведения А. Лиханова, В. Осеевой, или повесть Ю. Короткова Седой.


Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *