Устранение дискомфорта в окружении близких начинается с понимания источника проблемы. Часто неудобства в отношениях внутри круга семьи возникают из-за
Ключевой момент: Для успешного возвращения в обычную жизнь после госпитализации необходим индивидуальный подход и чёткая программа реинтеграции, адаптированная
Иногда, когда ощущение пустоты в душе не заполняется ничем иным, мы обращаемся к тому, что доступно нам в этот момент. Часто это – пища.
Зациклились на внешнем? Попробуйте сосредоточиться на том, что происходит внутри. Вам сейчас доступны не только привычные методы достижения благополучия
Научитесь распознавать триггеры, вызывающие у вас колебания настроения. Запишите в дневник, например, что предшествовало приступам раздражительности, внезапному
Ключевой фактор успешного карьерного роста – умение перебороть собственные внутренние демоны и препятствия. Уже сейчас, на данном этапе профессионального
Ищите уединение, чтобы найти внутреннее спокойствие. Современный ритм жизни часто лишает нас возможности сосредоточиться на самом важном – на осознанном
Ключевой момент: преодолеть искушение и контролировать потребление спиртных напитков в окружении, где они широко доступны, можно с помощью целенаправленной
Если вы замечаете у себя или близкого человека сложности с контролем потребления алкоголя, проконсультируйтесь со специалистом. Раннее вмешательство существенно
Ключ к свободе после разрыва отношений – не избегание боли, а осознание своей ценности. Зачастую, люди, переживающие разрыв с партнёром, испытывают трудности